Oppdatert: 19.05.2022
Arrangement
NOK 1 048,87
Exclusive VAT
NOK 1 048,87
Exclusive VAT
Bli kvitt stress, videokurs med oppgaver og 1 individuell terapisesjon på 60 minutt
Datoer
Starter: Invalid DateTime
Slutter: Invalid DateTime
Sted
Beskrivelse
Format
Frakoblet
Varighet
1t 0m
Språk
Norsk
Kategori
Datoer
Starter: Invalid DateTime
Slutter: Invalid DateTime
Sted
Program
Hva du vil lære
1. Stress, introduksjon
2. Christian Bang, kursholder
3. Målinger av angst og depresjon
4. Observasjonsoppgave, mindfulness1
5. Fugleperspektiv, Mindfulness 2
6. Fokuspunkt, mindfulness 3
7. Fokuspunkt del 2, mindfulness 4
8. 4 trinnsmodellen, mindfulness 5
9. 4 trinnsmetoden del 2, Mindfulness 6
10. Autogen trening
11. Vil og må aktiviteter
12. Aktivitetsplan mot stress
13. Individuell terapi 1, videokonsultasjon 60 minutt
14. Evaluering av uken, "Bli kvitt sosial angst"
15. Målinger av angst, depresjon og selvbilde, del 2
Eksperter
Sted