Reactualizat: 19.05.2022
Curs eletronic
NOK 610,00
Exclusive VAT
NOK 610,00
Exclusive VAT
Bli kvitt stress
De catre
GLOBAL UNIVERSITY, NORGE
Descriere
Format
Online
Limbi
Norvegiana
Categorii
What you will learn
1. Stress, introduksjon
2. Christian Bang, kursholder
3. Målinger av angst og depresjon
4. Observasjonsoppgave, mindfulness1
5. Fugleperspektiv, Mindfulness 2
6. Fokuspunkt, mindfulness 3
7. Fokuspunkt del 2, mindfulness 4
8. 4 trinnsmodellen, mindfulness 5
9. 4 trinnsmetoden del 2, Mindfulness 6
10. Autogen trening
11. Vil og må aktiviteter
12. Aktivitetsplan mot stress
13. Evaluering av uken, "Bli kvitt sosial angst"
14. Målinger av angst, depresjon og selvbilde, del 2
Experți