Updated: 19.05.2022
E-Course
NOK 610,00
Exclusive VAT
NOK 610,00
Exclusive VAT

Bli kvitt stress

Description
Format
Online
Languages
Norwegian
Category
What you will learn
1. Stress, introduksjon
2. Christian Bang, kursholder
3. Målinger av angst og depresjon
4. Observasjonsoppgave, mindfulness1
5. Fugleperspektiv, Mindfulness 2
6. Fokuspunkt, mindfulness 3
7. Fokuspunkt del 2, mindfulness 4
8. 4 trinnsmodellen, mindfulness 5
9. 4 trinnsmetoden del 2, Mindfulness 6
10. Autogen trening
11. Vil og må aktiviteter
12. Aktivitetsplan mot stress
13. Evaluering av uken, "Bli kvitt sosial angst"
14. Målinger av angst, depresjon og selvbilde, del 2
Related products