Updated: 13.07.2023
Event
NOK 0,00
Exclusive VAT
NOK 0,00
Exclusive VAT

BLI KVITT PANIKKANGST, VIDEOKURS MED OPPGAVER OG 2 INDIVIDUELLE TERAPISESJONER

Dates
Starts: Invalid DateTime
Ends: Invalid DateTime
Location
Description
Format
Offline
Duration
2h 0m
Certificate
Languages
Norwegian

Panikkangst oppleves for mange som veldig ubehagelig fordi anfallene er skremmende. Sammen med kognitiv terapeut Christian Bang vil du kombinere indre og ytre eksponering (se under) med en egen utviklet metodikk for å akseptere anfallene som gjør at anfallene først bli mindre hyppige og så forsvinne helt.

Dette kurset inkluderer 2 terapitimer (av 60 minutter hver, totalt 120 minutter) over video.

Terapien gir metoder som gjør at du fjerner angst for angsten (nevrologisk aksept) og gjør at kroppen oppnår samme tilstand som det som det man oppnår med angstdempende medisiner, uten å bruke de samme medisinene (f.eks. valiumeffekten uten å bruke valium).Vi begynner kurset "Bli kvitt panikkangst" med å fortelle om angstens fysiologi, i forhold til hva som skjer og hvorfor det skjer. Ved å få deg til å se at å unngå alle situasjonene man frykter, vil du ette...

Dates
Starts: Invalid DateTime
Ends: Invalid DateTime
Location
Schedule
What you will learn
1. Bli kvitt panikkangst, introduksjon
2. Christian Bang, kursholder
3. Målinger av angst og depresjon
4. Panikksirkelen
5. 4 trinnsmetoden og nevrologisk aksept
6. Angsthierarkiet og eksponeringsplanen
7. Individuell terapi 1, videokonsultasjon 60 minutt
8. Evaluering av uken, "Bli kvitt sosial angst"
9. Målinger av angst, depresjon og selvbilde, del 2
10. Individuell terapi 2, videokonsultasjon 60 minutt
Location
null, , ,