BLI KVITT PANIKKANGST, VIDEOKURS MED OPPGAVER OG 2 INDIVIDUELLE TERAPISESJONER

Panikkangst oppleves for mange som veldig ubehagelig fordi anfallene er skremmende. Sammen med kognitiv terapeut Christian Bang vil du kombinere indre og ytre eksponering (se under) med en egen utviklet metodikk for å akseptere anfallene som gjør at anfallene først bli mindre hyppige og så forsvinne helt.

Dette kurset inkluderer 2 terapitimer (av 60 minutter hver, totalt 120 minutter) over video.

Terapien gir metoder som gjør at du fjerner angst for angsten (nevrologisk aksept) og gjør at kroppen oppnår samme tilstand som det som det man oppnår med angstdempende medisiner, uten å bruke de samme medisinene (f.eks. valiumeffekten uten å bruke valium).Vi begynner kurset "Bli kvitt panikkangst" med å fortelle om angstens fysiologi, i forhold til hva som skjer og hvorfor det skjer. Ved å få deg til å se at å unngå alle situasjonene man frykter, vil du ette...